Long time no see – vecka 13

Long time no see – vecka 13

Det var inte igår! Tog en liten paus under sommaren pga jobb/semester/dåligt wifi…
Vi har alltså passerat vecka 13 nu, helt sinnes att nästan halva tiden gått redan. Tänker att jag kör en liten summering av sommaren på de olika delarna av huden så får ni som tvekar inför en sommarbehandling lite mer kött på benen! 🙂

Biverkningar
Acneutbrott: Okej så efter en hel sommar, ca 7 veckor, så har jag haft ett utbrott nu mot slutet av sommaren. Tror huden reagerade lite mot all solskyddsfaktor jag använt under dessa veckor. Men vill ändå påpeka att detta utbrott var minimalt och huden bearbetade det innan det ens hann bryta ut ytligt. Överlag har huden varit väldigt fin under sommaren. Utbrotten på ryggen är betydligt färre, kan komma något enstaka då och då men är miniutbrott om man jämför med innan! Har kunnat gå hela sommaren utan smink utan att känna mig obekväm, yey! Stort steg framåt.

Huden: Huden under sommaren har varit torr jämfört med en vanlig sommar, men mycket bättre än under våren och starten av kuren! Tack vare värmen och fuktigheten har det knappt märkts att man haft torr hud bortsett från att man flagnar lite mer än vanligt när man varit i vattnet länge osv. Läpparna har varit det torraste problemet, ofta väldigt torra och flagnar konstant. Men sålänge man kämpar på med läppbalsam så klarasr man sig rätt bra. Jag har spenderat en del tid i solen, självklart med spf 50 konstant både i ansiktet och på kroppen. Huden har inte blivit bränd men man har fått en fräsch ton i huden. Har varit väldigt noga att inte bränna mig men min rädsla att behöva fly från solen svalnade rätt fort. Summa summarum så är jag mer än nöjd över att jag valde att köra på kuren av sommaren och inte att behöva starta den nu!

Ögon/näsa: Ögonen har varit torra men inget man märker av så länge man kör på ögondroppar morgon och kväll. Näsan är samma som förut men funkar också med näsoljan. Inget man stör sig på.

Övrig biverkningar: Fortfarande skonad från huvudvärken. Har ätit pantotensyra mot eventuellt håravfall och även använt schampoo mot håravfall så det har jag inte heller märkt av något. Känner av lederna lite vid hög ansträngning men annars väldigt hanterbart.

Vill verkligen säga att för mig (veta att alla funkar olika) har kuren inte alls varit så hemsk som jag trott den skulle vara. Hade målat upp det värsta scenariet för att inte bli chockad senare. Men har bara upplevt alla delar som mycket lättare än väntat. Nu när jag nästan är halvvägs så har det blivit en del av vardagen. Visst man är lite rödare än vanligt i huden, man ser kanske lite trött ut konstant och glowet kanske inte riktigt finns där. Men det är det värt det i 6 månader!

Sista dagen på landet! Inget smink och en bra läppdag (inte alltför torra kanter).

Vecka 5 & 6 Isotretinoin

Vecka 5 & 6 Isotretinoin

Fick bli en två veckors uppdatering nu. Har bosatt mig uppe på mitt landställe för kommande 8 veckor då jag jobbar här uppe. Vi har inget wifi här i huset så kanske blir lite sämre uppdateringar men ska göra mitt bästa!
I skrivande stund så har det gått 6 veckor sen jag började kuren. Jag har ställt in mig på 30 veckor för att inte bli besviken om det förlängs någon månad i slutet och insåg idag att det gått en sjättedel redan! Tycker faktiskt att dessa 6 första veckor gått väldigt fort. Har överlag fått vara relativt biverkningsfri förutom det typiska torra (vilket är själva poängen med kuren så svårt att undvika).

Biverkningar: Måste säga att det allra värsta torra i ansiktet ändå känns som det börjar släppa. Ja självklart är det fortfarande mycket torrare än vanligt men med rutinen jag har just nu så funkar det. Nu är det två veckor sen jag höjde dosen för sista gången till 60mg per dag och jag tycker det känns bättre och bättre för varje dag som går. Inga nya utbrott den senaste veckan utan de tidigare utbrotten har börjat läka ut sakta men säkert. Håller tummarna att det kanske inte blir så mycket nya utbrott, men kan gissa att det kommer dyka upp något i samband med t.ex. mensen.
Inga nya utbrott på ryggen på några dagar heller, woho! Men de utbrotten tar ett bra tag att läka så de gamla utbrotten syns fortfarande väldigt mycket. Mycket mer frekvent på uppe på axlar och skuldror än resterande rygg. Men känns bra ändå!
Näsan och ögonen är fortsatt torra. Upplever att det är lite värre än tidigare i form av att jag måste smörja näsan och ta ögondroppar några fler gånger om dagen jämfört med tidigare. Ögonen kan klia en del i slutet av dagen men då är det bara att gå och lägga sig helt enkelt. Man får komma ihåg att lyssna på kroppen, den är rätt duktig på att visa hur den mår och sen får man agera utefter det!
Min hårbotten är rätt torr och kliar en del. Upplever precis som många jag pratat med att man inte upplever håret fett och i behov av att tvättas lika ofta. MEN eftersom man smörjer så mycket i ansiktet så blir ju håret kring ansiktet ändå rätt fett.. Vilket resulterar i att man ändå måste tvätta håret hehe..
Använder Nioxin nr 6 schampoo och balsam för att motverka håravfall. Tycker det funkar bra och upplever att jag tappar mycket mindre hår än vanligt! Fick tips av min frisör och jag tycker det funkar 🙂

Något jag märkt av senaste veckan är att min hud på armarna blivit torrare. Har behövt smörja in dom lite mer frekvent, men är mest små partier på överarmarna. Inget som är besvärligt direkt..

Överlag så är känslan av att återfått lite energi närvarande. Tror det kan ha att göra med miljöbytet. Har bytt storstadsstressen mot landetlunken. Påverkar nog huden väldigt positivt!

Tog bilden nedan för någon dag sen och man kan se märken från utbrotten men annars så ser den rätt fin ut! Och i solljuset så ser man ju inte heller den röda nyansen i huden hehe

Kom ihåg att försöka hålla er positiva! Jag vet att det kan vara kämpigt när utbrotten hälsar på igen och man känner sig röd och torr. Men tänk på att det mest är man själv som lägger märke till ens problem! Håll fokus på målet och tänk att det är en väldigt liten del av ens liv man behöver offra på lite torr och irriterad hud! 😀

Vecka 4 Isotretinoin

Vecka 4 Isotretinoin

Nu är det ju iof 4,5 vecka i skrivande stund. Tentaplugg har tagit all min tid senaste veckorna. Jag höjde dosen en sista gång i onsdags, så nu är intaget 60mg per dag resten av tiden.

Biverkningar: Vecka 4 pendlade mellan extremt torr hud i käkområdet till att huden repade sig precis i tid till nästa höjning. Min egen analys än sålänge är att huden blir otroligt torr under 7-10 dagar efter en höjning av dosen. Sen ställer den in sig känns det som för de sista 3-4 dagarna innan en höjning har huden samarbetat riktigt bra! Och jag märker av samma sak nu, höjde dosen i onsdags och märker av att huden kring käkområdet är ordentligt torr nu och resten av ansiktet stramar. Men bara vetskapen om att det antagligen kommer släppa om någon vecka gör att man inte bryr sig så mycket. Jag fick även två små utbrott, ett vid ögonbrynet och ett på kinden under förra veckan, men annars känns resterande hud i ansiktet väldigt ren och fin. Har försökt beskriva känslan innan men vet inte om jag lyckats haha.. Det är som att huden känns urrensad på djupet, visst den är torr utanpå men den känns klar och fin på något sätt.
Acnen på ryggen blossar fortfarande en hel del, men där har hudläkaren redan informerat om att det kommer ta längre tid för acnen att försvinna och uppblossningen kan fortsätta ett bra tag in i behandlingen vilket känns helt ok.
Näsan är fortsatt väldigt torr.. Har inte råkat ut för näsblod än men den är lite sårig och stramar ordentligt om man missar näsoljan eller slarvar lite med Decubal (funkar jäkligt bra faktiskt, även om insmörjningen av näsborrarna inte ser så glamorös ut…).
Ögonen funkar bra med ögondroppar morgon och kväll!
Fortfarande knappt någon huvudvärk men lederna och muskler börjar kännas lite vid hård fysisk ansträngning. Men tränar på som vanligt med fria vikter och promenader och det funkar prima!

Hudvård: Just nu kör jag på hyaluronsyra kombinerat med ett lugnande serum följt av ett oljeserum och den feta krämen man fick utskriven från apoteket i ansiktet. Det funkar bra kombinerat med en fuktspray några gånger under dagen. Under de absolut torraste dagarna har jag behövt dra på ett till lager av den feta krämen under dagen, och då känns huden bra igen ganska direkt.
De produkter jag använder morgon & kväll är:
Hyaluransyra från Paulas Choice (Skincity)
Calm serum från Paulas Choice (Skincity)
Oljeserum från Apolosophy (Apoteket)
Fet kräm utskriven av hudläkaren

Huden på kroppen är ganska oförändrad sen innan jag startade medicineringen. Jag använder fortfarande Eucerins pH5 hudkräm och den funkar prima.

Att sminka huden med t.ex. foundation är bara att glömma just nu, den är för känslig och torr (iaf min hud). Därför också väldigt glad att jag valde den här årstiden då man ser rätt fräsch ut utan smink ändå. Lite solpuder går oftast bra i kombination med en fuktspray!

Vecka 3 Isotretinoin

Vecka 3 Isotretinoin

Så var vecka 3 gjord. En vecka kvar tills sista höjningen av dos, från 50mg till 60mg per dag. Kan inte säga att jag ser fram emot det..

Biverkningar vecka 3: Den här veckan har präglats av acneutbrott och torrhet i huden+näsa/ögon. Efter vecka 2 kom den kända uppblossningen… Den har fortsatt lite under vecka 3, även om det är långt ifrån så hemskt som det var innan! Min känsla är att medicinen arbetar bort acnen innan den bryter ut helt? Jag får knölar under huden som växer lite och blir lite röda, men de jag haft hittills denna vecka har inte blivit värre än så innan de börjat gå tillbaka igen, sakta men säkert.. Min hudläkare sa att det kommer kanske vara lite utbrott nu under någon vecka när huden rensar ut, men att medicinen jobbar på för fullt inifrån. Så det känns ju bra iaf!
Annars har min hud varit väldigt torr från näsan och neråt sen höjningen till 50mg för en vecka sen. Jag flagnar ordentlig på hakan och det hjälper inte hur många gånger jag än smörjer in. Inget som gör ont men inte supersnyggt hehe..
Näsan är torrare än torrast och gör lite ont när det gått får lång tid mellan doseringarna av näsoljan. Men inget näsblod eller liknande än.
Ögonen är också torra men inget jag stör mig på sålänge man droppar dom morgon och kväll!

Fortfarande ingen huvudvärk eller muskel/ledvärk. Hudläkaren sa att det kan komma smygande vid nästa höjning men att det isåfall borde mattas av efter någon vecka.
Har inte heller känt av några humörsvängningar och ingen har sagt till mig om det i min närhet heller. 🙂
Känner av lite trötthet, speciellt på morgonen (det tar lång tid från att klockan ringer tills jag är uppe ur sängen). Har tur att jag pluggar och snart är terminen slut lagom till nästa höjning.

Ovanför kan man se hur min hud på hakan flagnar (ber om ursäkt för kvalitén på bilderna..). Som sagt: 1. Jag tror att jag ser det mer än någon annan egentligen, 2. Det känns inte på något sätt!

Ovan kan man se hur huden fått några utbrott vid kindbenet och några som är påväg bort på hakan/käken.

Kosttillskott

Kosttillskott

Jag tror verkligen på kraften av att tillsätta extra boost för kroppen vid behov, därav mitt dagliga intag av vitaminer osv. Detta är vad jag ätit sen starten av kuren, men även lite innan för att hjälpa kroppen på traven.

Från vänster:
Pantotensyra: Verkar positivt på hår och hud.
B3, B9 och B12: Bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Zink: Bra för kroppens immunsystem och skydda cellerna från oxidativ stress.
Omega 3: Jag äter den för att jag äter alldeles för lite fet fisk, och väldigt mycket saker som innehåller Omega 6. Balansen mellan Omega 3 och Omega 6 är superviktig, många idag har överslag av Omega 6 vilket kan leda till obalans i kroppen.
Vecka 2 Isotretinoin

Vecka 2 Isotretinoin

Så var vecka 2 gjord (i onsdags..)! Bara ca 28st kvar eller något sånt, men vem räknar… hehe
I onsdags höjde jag också dosen till 50mg/dag, så får se hur det artar sig med biverkningar under kommande vecka!

Biverkningar vecka 2: Den här veckan har präglats av två biverkningar: torra läppar och torr hårbotten.. Mina läppar har varit hemska, speciellt i början av vecka 2. Flagnade runt hela munnen och hade flertalet små sår på läpparna (pga av att jag envisats med att pilla på torra hudflagor, dålig idé..) Jag lyckades få en spricka i ena mungipan i början av veckan och ja, det börjar väl precis läka. Det har varit hemskt, den har spruckit upp konstant trots decubal varje halvtimme typ. MEN senaste två dagarna så har det blivit bättre, läpparna är inte riktigt lika torra och sprickan har börjat ge med sig!
Hårbotten började klia ordentlig redan i slutet av vecka 1 och det är kvar.. Flagnar i hårbotten och skulle kunna klia sönder den om jag inte stoppade mig själv. Värst är det uppe på huvudet (antar att den delen är mest utsatt) och det gör mig galen.. Men ska köpa en gel från apoteket för hårbotten, från ACO, den ska tydligen vara dunder. Så återkommer om hur den funkat!
Annars då? Huden är inte lika torr tycker jag. Använder fortfarande de produkterna jag pratade om i tidigare inlägg, det funkar bra! Använder även näsolja och ögondroppar, det behövs för det är torrt men inget sjukligt jobbigt.
Allt som allt, jag överlever! Ingen huvudvärk eller led/muskelvärk än sålänge.

Hittills tycker jag det går helt okej. Visst man blir torr, huden gör lite ont och man känner sig kanske inte som sitt snyggaste jag men det känns värt det! Huden överlag känns finare trots den kända 2 veckors uppblossningen. Den kom verkligen prick 14 dagar efter start haha… Två finnar dök fint upp i ansiktet tidigare i veckan efter 2 veckor av väldigt fin hudstruktur (förutom torrheten och det röda). Men de känns inte riktigt lika djupa som innan vilket är positivt, har baddat dem med olja till och från under dagarna vilket hjälper, det är som att fett löser fett.
Acnen som jag har på min rygg har också blossat upp lite senaste dagarna, men den besvärar mig inte lika mycket och har aldrig gjort.

Vill också påpeka att jag är sååå glad att jag valde att göra detta nu under sommarmånaderna, tror huden/läpparna/ögonen/näsan varit 10 gånger jobbigare under de torra vinter månaderna! Och man kan faktiskt vara i solen!! Jag smörjer in mig med spf 30/spf 50 och det funkar fint än sålänge. Sen ska man ju ändå undvika solen mitt på dagen för att det inte är bra..

Summa summarum: Det känns bra trots allt!

Där kan ni se att huden i sig är rätt fin, lite röd men ändå helt okej! Man kan också skymta min bekämpning av sprickan i mungipan… Och även utbrotten av acne som inte alls är så farliga som innan!

Hudvård vid aknebehandling

Hudvård vid aknebehandling

Tänkte slänga upp ett inlägg om vilka produkter jag använder just nu för ansiktet, både för dokumentation men också tipsa om riktigt bra produkter (oavsett aknebehandling eller inte).

Innan behandlingen med Isotretinoin började så kämpade jag som många andra med att kompensera aknen med bra hudvård. Har provat olika märken för både torr hud, aknehud, oljig osv men det sista märket jag testade och fortfarande använder är Paulas Choice.
Märket säljs nog bara på Skincity om jag inte minns fel och det var också där jag fick rekommendationerna ifrån att testa märket. Jag började med serien som heter ”Calm” och körde dagligen deras ansiktsvatten, bha-syra, serum och ansiktskräm och jag måste verkligen säga att det gav resultat! Tyckte inte jag såg någon skillnad i början, och fick ett rejält bakslag (antagligen för att huden rensade ut gammal skit) men efter 2 månader, precis nu innan jag började med Isotretinoin, så var min hud i riktigt bra skick! Så ge inte upp om resultatet inte kommer på en gång.

Idag när jag börjat äta Isotretinoin så har jag tagit bort bha-syran (man ska inte peela huden under behandlingen) och ersatt med en boost av hyaluronsyra, även den från Paulas Choice. Har även lagt till en ordentlig fuktbomb till nattkräm från Apolosophy, Apoteket Hjärtats egna märke. Och wow säger jag bara, den gör under!! Har även köpt en ansiktsmask från Paulas Choice som jag kör ibland varvat med nattkrämen. Allt finns nedan!

Fr. h (länkar): Toner/Ansiktsvatten, Serum, Hyaluronsyra booster (adderas i serumet) och Ansiktskräm.
Fr. h (länkar): Nattkräm och ansiktsmask
Vecka 1 Isotretinoin

Vecka 1 Isotretinoin

Nu har jag ätit Isotretinoin i 1 vecka. Jag äter alltså 40mg/dag nu första 2 veckorna, 50mg/dag de två följande veckorna och slutligen en sista höjning till 60mg/dag två veckor efter det. Planen är att äta kapslarna i 6 månader (kan variera individuellt beroende på hur aknen ter sig).

Biverkningar: Biverkningarna än sålänge har varit lindriga. De 3 första dagarna märkte jag ingen skillnad alls i måendet eller huden. Men dag 4 började jag bli torr och framförallt rödflammig.. Dag 5 och 6 var nog värst denna vecka när det kommer till torrheten. Känns precis som när man bränt sig ordentligt (även om det händer väldigt sällan) efter en dag i solen. Huden har varit varm, rödflammig, torr och stramat. Men det har verkligen inte varit ohanterbart, bara ovant! Dag 5 och 6 flagnade jag rejält runt näsan och i pannan och huden smärtade lite vid beröring. Men måste säga att jag upplevde gårdagen bättre! Var fortfarande röd i huden men inte riktigt lika torr och flagnade inget, vet inte om det berott på den nya nattkrämen eller inte. Läpparna är det som är torrast nu.
Men än en gång, notera att det verkligen är hanterbart i det här stadiet!
Utöver torrheten och rödheten så har jag inte upplevt några andra biverkningar än.

Jag upplever även redan att huden känns ”ren”. Har inte fått några nya utbrott denna vecka och mina gamla har nästan tynat bort, känns som att luden läker inifrån vilket faktiskt (trots torrheten) känns bra!

Såhär såg min hud ut igår, osminkad (har låtit huden slippa smink hela veckan, även om jag oftast ändå inte har smink på huden):

Som ni kan se så är huden lite rödflammig, och jag har ett rejält lager Decubal på läpparna (bästa någonsin) för att slippa torrheten. Men aknemärkerna på hakan och runt munnen upplever jag att de börjar tyna bort!

Dag 1 Isotretinoin

Dag 1 Isotretinoin

Idag har jag knaprat mina 4 första kapslar. 4 kapslar dagligen i de första två veckorna, sen ökar dosen succesivt. Just nu är min hud ironiskt nog bättre än den någonsin varit sen detta startade i november förra året… Jag vet inte om det beror på att jag provat äta helt mejerifritt under 2 veckor, att det börjar bli varmare och fuktigare i luften eller om det beror på att jag ändrade min hudvårdsrutin för ca 2 månader sen, men den ser iallafall bättre ut nu än vad den gjort de senaste 8 månaderna. Jag tänkte dela med mig av vilka ansiktsprodukter jag använt de senaste två månaderna i ett annat inlägg, dels för att jag älskar produkterna men också för er som kanske inte är redo att börja med isotretinoin riktigt än. Dessa produkter gör faktiskt skillnad för huden!

Men hur som helst, nedan kan ni hitta lite bilder (även om det är jobbigt att titta på dem) från när acnen varit som värst och hur den ser ut idag, dag 1 av behandlingen.

Detta är hur acnen sett ut till och från fram till nu, jag har varit värst drabbad kring haka och käklinje men även fått väldigt ojämn och knottrig hud(nästan som små blåsor) kring kinder och näsa:

Och bilderna nedan är hur min hud ser ut just idag, första dagen av behandlingen (huden i sig är ovanligt bra, även om det är acne på hakan):

Varför startar jag denna blogg?

Varför startar jag denna blogg?

Jag heter Anna och är 26 år gammal. Väldigt sent att börja blogga kanske… Men jag tänkte att detta var ett ypperligt tillfälle! Den här bloggen kommer handla om behandlingen av acne med Isotretinoin, vecka för vecka-inlägg, statusar, tips & råd, säkert en och annan desperat bön om hjälp och allt annat som rör behandlingen!

Bakgrunden till att jag börjar med isotretinoin är att jag för ungefär 8 månader sen drabbades av en hormonell obalans (skulle jag gissa på). Vad den kan ha orsakas av kan vara en massa olika saker men den slog iallafall till över en helg (kändes det som iallafall..) och halva mitt ansikte drabbades av acne. Sen dess har jag nog inte haft en enda dag utan en finne. Vissa dagar är helt klart sämre än andra såklart, mina utbrott pendlar väldigt mycket och vissa dagar kan vara nästan finnfria.
Hur som helst så påverkade det mig otroligt mycket psykiskt då min hud i princip alltid varit felfri, även under tonåren.

Så nu har jag valt att börja äta isotretinoin, efter kontakt med en underbar hudläkare på Complete Skin (som för övrigt har magiska behandlingar för huden). Behandlingen med isotretinoin är 6 månader lång, minst, och jag planerar att göra en vecka för vecka-uppdatering här blandat med andra inlägg kring hudvård och allt som rör acnen. Så om du också äter isotretinoin eller har gjort det eller kanske planerar att börja (eller bara är allmänt intresserad av acnebehandlingar) så delar jag gärna detta med er!