Tips på hudvård under behandlingen

Tips på hudvård under behandlingen

Hade tänkt att slänga in ett inlägg med uppdaterad hudstatus nu inför sommaren men tänkte att det kan vänta då ni är flera som börjat er kur nu på våren och skriver och frågar efter nyckelprodukter för huden. Det är verkligen så härligt att ni är flera som skriver och berättar att bloggen hjälper er i er behandling med Isotretinoin, det va verkligen min förhoppning när jag startade bloggen.

Okej så jag tänker att jag radar upp produkter som jag verkligen gillade och tyckte funkade under behandlingen. Mitt största problem under stora delar av kuren var torrhet och rodnad i ansiktet. Jag va livrädd i början att använda feta krämer, oljor osv då det är sådant man ofta förknippar med acnen. Min kära hudläkare så till mig att jag måste sluta tänka på min hud som en ”acnehy” när jag letar efter produkter och börja tänka på att jag efter behandlingen är en ”normalhy” eller ”torrhy”. Så jag började tänka i de banorna och pumpade huden med fukt och oljor medans jag ändå åt Isotretinoin som skulle ta bort acnen. Så här kommer några produkter jag tyckte funkade (kom ihåg att det är olika för alla och att huden regerar olika i de olika stadierna av behandlingen).

Serum
Bioline Dolce+ Nectar In Drops. Detta serum är återfuktande och lugnande för irriterad hud och jag applicerade det efter rengöringen. Jag tyckte det funkade väldigt bra och använder även nu efter behandlingen ett annat serum från märket som fokuserar mer på endast återfuktning.

Ansiktsolja
Vitamin E Overnight Serum-In-Oil från The Body Shop. Det här är en olja/serum som man kan använda på natten innan ansiktskrämen. Fungerade bra och lugnade huden under natten.

Ansiktsspray
Vilket spray som helst typ så länge det är återfuktande och gärna lugnande! Jag fann det väldigt skönt att kunna ha med en sprayflaska i väskan och kunna spraya på lite ansiktsvatten under dagen. Har nämnt tidigare att jag fick bojkotta smink (kunde fortfarande använda mascara och ögonbrynspenna)under behandlingen. Det va skitjobbigt i början men sen kändes det otroligt bra att låta huden andas och läka ordentligt!

Ansiktskräm
Dr Organics Manuka Honey Rescue Cream. Denna kräm är såå skön när huden är torr och irriterad. Manuka honung är väldigt återfuktande och har en medicinsk effekt i form av antibakteriell kultur så det är en win win. Den har en speciell doft men man lär sig leva med den!
CeraVe moisturizing cream. Älskar älskar älskar denna nu efter behandlingen! Jag upptäckte den inte förrän efter min behandling var slut så kan inte uttala mig om hur den funkar under behandling men kan tänka mig att den är lika bra. Väldigt dryg och räcker länge!
Aloe Soothing Night Cream från The Body Shop. Väldigt skön kräm som jag körde dygnet runt i perioder när huden inte va som värst torr men ändå lite rödflammig och fnasig. Lugnar och har en väldigt behaglig konsistens! Jag tyckte den funkade toppen under högsommaren när jag upplevde att huden inte var katastrof torr.

Spf ansikte
Ultra V Idebenone Sun Block – SPF 50. Denna är MAGISK! Det är ju verkligen superviktigt att skydda huden mot solen under behandlingen och denna är underbar. Jag använder den fortfarande efter behandlingen då jag aldrig hittat en högskydds spf för ansiktet som funkar så bra. Verkligen värd varenda krona och lämnar aldrig någon vit hinna som många krämer med hög spf kan göra…

Dunderkur
Kallpressad kokosolja. En grej som jag gjorde under behandlingen, när min torra hud var som värst under vinterhalvåret, var att smörja huden med kokosolja. Det låter hemskt men det var det enda som hjälpte när huden va katastrof torr. Detta gjorde jag bara när jag visste att jag skulle vara hemma en dag eller kanske på kvällskvisten. Det låter sjukt men huden sög åt sig i princip allt av oljan. I vanliga fall kan kokosolja (även om den är läkande) täppa igen porer. MEN eftersom man äter Isotretinoin så går det att ta hjälp av lite kokosolja under behandlingen, passa på medans medicinen motar bort acnen!

Spf kroppen
Evy Spf i mouseform eller Spf från Eucerin! Dessa två märken är de märken jag tycker funkar bäst nu och använde dem även under behandlingen. Bra märken med fokus på att huden ska må bra! Evy är härlig för att det är mouse = väldigt lite kladd!

Har använt mig av flera olika produkter och märken under behandlingen som ni kan hitta i inläggen längre bak om ni orkar scrolla lite. Där följer dom tiden i kuren så kan vara en idé att kika bakåt om ni vill ha fler tips!

10 månader efter avslutad behandling

10 månader efter avslutad behandling

Hej på er igen! Nu har det gått 10 månader sen jag avslutade Isotretinoin behandlingen. Tänker att jag kör en liten sammanfattning för nya läsare samt en uppdatering kring hur huden beter sig vid det kallare väderomslaget i det här inlägget.

Så för er som inte läst bloggen innan så finns här alltså inlägg som beskriver processen under en 8 månader lång Isotretinoin-behandling för hormonell acne i ansikte och på ryggen plus uppdateringar nu efter behandlingen.
Jag började äta Isotretinoin efter att en hormonell acne blossat upp under hösten 2018. Jag försökte mota tillbaka acnen under några månader med diverse hudvårdsprodukter och behandlingar men gav tillslut upp och gick till en hudvårdsklinik och fick träffa en hudläkare. Jag startade min behandling i maj 2019 och avslutade den i januari 2020. I bloggen berättar jag vecka för vecka om olika symtom, hudstatus, psykisk status osv under behandlingen för att själv dokumentera men också i hopp om att andra ska kunna finna stöd och hopp i läsandet. Skriver om hudvård och andra behandlingar under behandlingen samt om vitaminintag etc.
Nu efter behandlingens slut så uppdaterar jag med status var och varannan månad och sticker in med lite olika hudvårdsuppdateringar samt allmänt tänkande. 🙂

Så dagens status är helt enkelt baserat på det väderomslag vi har i Sverige just nu. Luften blir torrare och temperaturen sjunker vilket såklart kan påverka huden på olika sätt, helt normalt. MEN har man haft acne en gång så känner man nog igen sig i att man börjar stressa för varenda liten kvissla som dyker upp… Jag har haft lite utslag/prickar kring näsan som jag såklart gått och nojat över så tog tag i det (för att inte påfresta psyket för mycket) och gick till hudläkaren på hudvårdskliniken. Läkaren gick igenom huden med någon speciell lampa och konstaterade att huden såg väldigt fin och stabil ut men att prickarna kring näsan som uppkommit antagligen beror på en obalans relaterat till väderomslaget. Hade ju kunnat dra den slutsatsen själv men när psyket börjar spöka så är det lika bra att få det bekräftat om det lugnar en! Så nu försöker jag bara hålla huden ordentligt återfuktad och så får man nog leva med de här utslagen/prickarna fram till våren… 🙂 Men man måste komma ihåg någonstans att även om man är livrädd att huden ska få bakslag och gå crazy igen så är det ju helt normalt om det skulle hända. Ibland blossar hormonell acne upp igen pga av obalans i hormonnivåerna, och det är ju helt okej även om det är skitjobbigt. Summan av kardemumman är väl att behålla lugnet och INTE börja överbehandla om det dyker upp små kvisslor i huden. Risken är då att man stressar huden ännu mer. Är man orolig så ör mitt tips att gå till hudläkaren igen och få lite tips eller bara ett lugnande utlåtande.

Här kan man se att huden är lite i obalans kring näsvingarna/på näsan och även en liten kvissla nedan mungipan. Det är som små röda prickar som kliar lite.

Isotretinoin vecka 35,5. Jag är i mål!!

Isotretinoin vecka 35,5. Jag är i mål!!

Igår mina kära vänner så åt jag mina sista 5 tabletter! Eller iallafall för den här gången, det finns ju faktiskt ingen garanti för att acnen inte kommer tillbaka…
MEN ändå!! Woho!!
Enligt min hudläkare så får 90-95% aldrig tillbaka acnen. Det känns ju ändå som rätt bra siffror, även om man kan ha otur.. Jag ska försöka ta hand om min hud och framförallt mitt psyke. Vara snäll mot mig själv och inte falla ihop totalt bara för att en mensfinne dyker upp.

Jag träffade min hudläkare för sista gången den 19e december och då kollade han på min hud i ansiktet och på ryggen och konstaterade att det såg fint ut, dvs ingen aktivitet i huden. Jag hade 3 kartor kvar i min dåvarande box och vi kom överens om att jag skulle hämta ut en box till vilket skulle resultera i ungefär 4 veckors återstående behandling. Och nu är alltså sista tabletterna ätna igår.

Så hur känns det? Skitläskigt! Det är som att jag haft en säkerhet under 8 månader, något som hjälpt mig och fått mig att tro på min hud igen. Och nu dras mattan bort och jag står kvar själv. I och för sig ska det bli trevligt att slippa led- och muskelvärk, den röda undertonen i huden, de torra slemhinnorna och utslagen som ibland dykt upp pga torrheten. Ni som ätit Isotretinoin innan kanske känner igen er när jag säger att jag knappt kommer ihåg hur det kändes innan?? Hur var det innan ens stelhet började? Eller livet utan konstant röd hud och torra slemhinnor? Det här tillståndet har ju varit min vardag i 8 månader och det är fascinerande hur snabbt kroppen anpassar sig till ett nytt normalläge.
Så det ska bli riktigt spännande att känna hur man kommer känna sig om några veckor när medicinen lämnat kroppen helt och man återgår till nytt/gammalt normalläge. Är både ängslig och pirrig!

Nedan är några bilder från idag, min hudstatus just nu. Huden är ”ren” förutom några eksem/plitor runt näsan som antagligen är en reaktion på den torra huden. Även läpparna är lite spruckna och ögonen torra, men det är ju normalläge just nu hehe..

Jag tänker att jag kikar in om några veckor igen och uppdaterar er om hur huden ser ut när medicinen lämnat kroppen helt och biverkningarna avtagit.
Tills dess, hoppas jag kunnat bidra med lite lugn och nyttig information till er som funderar på att börja äta isotretinoin, eller kanske redan börjat och bara vill ha lite stöd. Kom ihåg att behandlingen är tillfällig och du klarar biverkningarna. Ett sista, men mitt viktigaste råd: Börja med medicinen på våren!! Tanken av att behöva skydda sig från den starkaste solen är kanske jobbig, men hudmässigt så är det värt det för det blir riktigt jobbigt när det blir kallt och torrt…
Det är värt att kämpa!! Puss på er ❤

Hudvård de senaste veckorna

Hudvård de senaste veckorna

Tänkte dela med mig av de hudprodukter jag använder och har använt de senaste veckorna men också till och från under hela behandlingen. Dessa produkter har fungerat för mig och iallafall lindrat torrheten och rodnaden till en grad som känns okej! Missförstå mig inte, jag har fortfarande varit torr i slutet av dagen men det har åtminstone varit så bra som det kunnat bli. 🙂

Morgonrutinen och kvällsrutinen ser relativt lika ut med några undantag.
Morgon: Tvättat ansiktet med endast vatten och använder sedan Serum/Nectar och Aloe Vera ansiktskräm.
Kväll: Tvättar ansiktet med Aloe Vera Foaming Wash, sedan Serum/Nectar, Vitamin E olja och Aloe Vera ansiktskräm. Ungefär två gånger i veckan kör jag Manuka Honey krämen istället för Aloe Vera krämen på kvällen.


Dessa produkter har jag använt:
Från vänster övre rad: Aloe Vera Foaming Wash från The Body Shop, Dolce+ Nectar från Bioline, Vitamin E olja från The Body Shop, Aloe Vera ansiktskräm från The Body Shop samt Manuka Honey Rescue Cream från Dr.Organics.

Utöver dessa produkter så kan det vara skönt att investera i en återfuktande ansiktsmist som man kan spreja på under dagen. Det gör faktiskt rätt mycket och man slipper torka ut under dagen!
Dessa två (från Indy Beauty och Maria Åkerberg) har funkat bra för mig:

Isotretinoin vecka 31

Isotretinoin vecka 31

Imorgon har det gått 31 veckor sen jag började knapra kapslarna! Känns nästan som igår fast ändå såå otroligt länge sen..
Jag är inne på slutspurten på min praktik i skolan vilket gör att frånvaron här blivit aningen hög. Men snart är det jullov!
Som det ser ut nu så kommer jag nog fortsätta med behandlingen fram till jul eller nyår. Hudläkaren tyckte huden såg bra ut och nu behövde jag bara vara acneutbrotts fri under den månaden till nästa besök, som är den 19e december. Har inte haft något utbrott alls mer än några små utslag runt näsan pga av en envis förkylning. Oklart vad det räknas som hehe.. Men som jag sagt tidigare, även om jag är trött på den här behandlingen så har jag inte bråttom. Vill hellre att det ska bli gjort ordentligt!

Acne: Ja som sagt inte så mycket nytt. Huden är röd och torr nu med det kallare vädret men annars håller den sig stabil.
Biverkningar: Kroppen är fortfarande stel men det värsta i nacken och ländryggen har släppt lite. Jag känner av lite smärta i ljumskarna och ryggen överlagg men det är inte så hemskt faktiskt, vet inte om man börjat vänja sig kanske?
Annars är slemhinnorna väldigt torra nu igen med det kalla vädret. Har inte haft problem med näsblod innan men eftersom jag varit förkyld senaste veckorna så har det varit mycket nässpray och råkar man missa näsoljan någon dag så har man märkt av det!
Läpparna är såklart fortsatt torra också..

Isotretinoin vecka 27

Isotretinoin vecka 27

Hej igen! Jag hoppas att jag snart kan skriva att det är min sista vecka på medicinen… Väldigt snart förhoppningvis. Samtidigt som jag måste erkänna att det är blandade känslor. Med medicinen så vet jag att aknen håller sig borta, och även om hudläkaren säger att 95% inte får tillbaka aknen så försvinner ju tryggheten med medicinens avslut. Så jag längtar tills behandlingen är slut och jag slipper denna eviga torka, men också lite ångest över hur jag ska behandla min hud efter. Är det någon därute som har tips på hur man ska tänka efter behandlingen?
Hudläkaren säger att jag bör tänka på min hur som ”normal” hud igen. Inte köpa produkter för acnehud och att detta tankesätt kan vara en stor utmaning men att risken är att man irriterar huden om man efter behandlingen går in i ”acnehuds” tänket igen. Min plan just nu är att gå efter så naturliga produkter som möjligt. Som jag nämnde i förra inlägget så ÄLSKAR jag The Body Shop’s Aloe Vera ansiktskräm, det känns verkligen som den håller huden mjuk och lugn. Jag älskar ju oljor och serum så får se hur det blir på den fronten!

Acne: Inga nya utbrott, varken på ryggen eller i ansiktet. Det är svårt med de här små utslagen/eksemet som kommer i ansiktet någon dag hit och dit. Jag bara antar att det har med kylan och skitvädret vi haft. MEN jag har fotat ansiktet osv och tänker att jag får kika med hudläkaren för att vara säker.
Biverkningar: Ja ni… Kroppen gör fortfarande rätt ont. Mest ländryggen och nacken sen det blev lite kallare. Det är överkomligt men jobbigt. Nacken är mest påfrestande, känns lite som att man får nackspärr till och från mellan den lite molande värken.
Huden är torr och kinderna, hackan och pannan i ansiktet är snustorra… Men man får basta mycket med lite kokosolja på huden så går det rätt okej!
Ska inte sticka under stolen att jag är instabil när det gäller det psykiska också. Eller mer att man känner sig konstant trött och har ingen lust att göra saker alls. Skulle lika gärna kunna ligga i soffan en hel dag med en film. Men vet att träningen alltid får mig att må bättre så släppar mig ner till gymmet 2 dagar i veckan iaf.

Sammanfattat så kan jag väl säga att jag känner mig rätt klar med det här nu haha… Är redo att bli mer mig själv igen humörmässigt och slippa känna mig röd i ansiktet hela tiden. Kanske även lyckas få till lite glow hehe.
Ska som sagt träffa hudläkaren imorgon så får se vad han säger om tiden!

Bild från en bra dag denna vecka! Vissa dagar känner jag mig nästan som mig själv igen hudmässigt, förutom att man ser så jäkla trött ut…
Isotretinoin vecka 24

Isotretinoin vecka 24

Hej på er. Det här inlägget skrivs lite i efterhand och jag funderade på att inte skriva det alls. MEN tänkte ändå att jag kör!
Vecka 24 fick min hud en total chock… Tror det var en kombination mellan sänkning av medicin och kylan som drog in. Jag fick något som såg ut som finnar på långt håll men när man kollade närmare såg det mer ut som eksem i heela ansiktet. Det började lite på kinderna och sen spred det sig till resten av ansiktet och kliade något hemskt.
Den här veckan var riktigt jävla tuff psykiskt och en av få gånger jag faktiskt brutit ihop helt sen jag började behandlingen. Nedan kan ni se bilder på hur det såg ut och då ser det ändå bättre ut på bilderna än vad det gjorde i verkligheten…

Men i paniken så köpte jag kallpressad kokosolja och två ansiktskrämer, en baserad på Aloe Vera från The Body Shop och den andra på Manuka honung från Dr Organic. Jag säger bara WOW! Det gjorde dunder för min hud, huden reparerade sig på några dagar bara.
Här nere kan ni se en bild från 5 dagar efter att jag börjat använda kombinationen. Dunderkombo!!

Isotretinoin vecka 21

Isotretinoin vecka 21

Hej igen! Nu har vecka 21 passerat (onsdagar är brytpunkten egentligen). Sjukt att tänka att det bara är 4-8 veckor kvar nu, beroende på vad hudläkaren tycker. En tjejkompis sa till mig nyligen att mitt mål kunde vara ett glas bubbel på nyårsafton. Kändes som ett bra mål även om jag aldrig dricker alkohol i princip ändå haha. Verkligen en av de sakerna som inte bekommit mig alls under behandlingen. Men ett kul mål iaf, ett glas bubbel är ju inte helt fel!
Hur är det annars nu då? Vet inte hur många som hänger kvar eller ens är intresserade när man kommit såhär långt i behandlingen då förändringarna inte är så stora. Men tänker att jag fortsätter ändå, kanske gynnar någon där ute!

Såå, även om huden är ganska stabil, och har varit det i några veckor nu (på acne fronten) så har de senaste två veckornas kyla inte gjort någon större succé… Jag ska vara ärlig och säga att de två-tre senaste veckorna har varit tuffa. Det har varit en kombo av lite olika saker som påverkat kroppen på olika sätt, men jag har känt mig helt besegrad till och från.
Jag vet att jag ofta pratat om att jag varit så nöjd över att jag började behandlingen i våras för att jag anade att det skulle kännas bättre trots solbristen. Och än en gång, kör inte den här behandlingen under vintern!! Det är verkligen mitt råd till er som undrar när och om ni ska börja med isotretinoin. Det kan inte känns så kul att behöva skydda sig ordentligt från solen strålar när man tänker att det är det enda man vill njuta av under semestertider och lediga dagar. Men det är värt det, för den här tiden är fanimej inte kul….

Acne: Har faktiskt inte haft några utbrott alls under dessa 4 veckor sen jag skrev sist. Huden är röd och irriterad, men inga acne cystor eller utbrott överlag!
Biverkningar: Nu när det blivit kallt (under 10 grader dagtid) konstant och mycket torrare luft samt färre ljusa timmar på dygnet så måste jag säga att det tär på mig. Huden fick en chock och blev SÅÅÅ torr, så torr att ansiktet varit rött och helt knottrigt under huden som någon reaktion mot kylan skulle jag tro. Jag har tappat en hel del mer hår än vanligt (enda trösten här är att man vet att det kommer ju växa ut igen!) vilket tär lite på självkänslan. Hårbotten kliar och ansiktet kliar, och ja kroppen kliar också faktiskt så fort jag får på mig något stickat..
Har även börjat känna av mer av stelheten i lederna/musklerna nu när temperaturen sjunkit. Har ont i kroppen konstant på olika ställen (smärtan är inte brutal men påtaglig ändå..) och jag börjar faktiskt känna av att mitt humör ändrats. Jag har väldigt lite lust med någonting förutom att spendera tiden på landet, vilket inte går ihop med min praktik just nu. Jag känner mig rätt nedstämd och trött konstant. Man får verkligen intala sig själv att det snart är över och att detta kommer släppa när behandlingen är över!

Så med dessa ärliga ord så vill jag förmedla än en gång: Börja tidigt på våren med behandlingen om du har möjligheten! Dagarna är långa och ljusa, det blir varmare och fuktigare i luften och man är allmänt mer på topp. Behandlingen kommer inte kännas lika tuff!!

Ljuset gör inte bilden rättvis, är tyvärr mer röd i verkligheten och just idag så hade jag kunnat riva upp hela ansiktet för det kliat så mycket… Men som ni ser, inga utbrott! Bara gamla ärr som fortfarande, sakta men säkert, läker.